2018年 05月 26日
歩く為には...
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パリ市内の2.、3駅位なら、歩いて移動する日々...。
天気のいい爽やかな風が吹く気持ちのいい日には、左岸から右岸への移動も徒歩で...という事も、しばしばです。
そんな話を、日本から来た方にすると「わあ、足がパンパンになりませんか?」
勿論、歩き過ぎて、足がパンパンになってしまう時は、よくあります。
でも、歩くからこそ、気まぐれ曲がって見た通りで、見つける事ができたブティックなどもあるんですもの。
街歩きを楽しむなら、歩かなきゃ!です。
だから、歩き過ぎて、足がパンパンになった日に、服用するのは、こちら。
赤葡萄の葉のエキスが入ったアンプルです。
服用タイプなので、アンプルの片側の先部分をティッシュでつまんで割り、コップの上で、反対側を同じように割ると、自然に液体はコップの中に入っていきます。
さらに、整体の先生の勧められたものをご紹介します。
ある日、歩くと、かかとが痛くなって、どうしようもなくなった時がありました。
その事を整体に行った時に、ご相談したら、歩き方をチェックされ、歩き方に問題があると指摘されてしまいました。
どうやら、かかとをドンとおろすような歩き方をしているらしい。
その時お勧めいただいたのが、靴のかかと用の中敷きです。
更に外反母趾であることも、足に負担がかかるという事で、こちらの購入も勧められました。
親指と人差し指の間に入れて、足を正しい形に矯正するらしい。
今迄は、沢山歩いた日には親指が痛くなってどうしようもなかったんですが、これですっかり楽になりました。
こちらもパラファーマシーで購入できます。
パリには、歩かなきゃ、見れない風景も、見つけられない品物も一杯です。
でも、歩き過ぎたら、足がパンパンになるのは、当然ですよね。
そして、そんな足のむくみは、翌日には持ち越さない事が大事です。
さらに、歩くと、かかとが痛くなった、外反母趾のせいで歩くと痛みが...
そんな時に、お勧めです。
☆スタジオかるぺ・でぃえむの記事、更新しました
パリの街歩きの楽しさは、何かを買うだけではありません。
ウインドウ越しに見るだけで、何かの参考になる物も一杯です。
天気のいい爽やかな風が吹く気持ちのいい日には、左岸から右岸への移動も徒歩で...という事も、しばしばです。
そんな話を、日本から来た方にすると「わあ、足がパンパンになりませんか?」
勿論、歩き過ぎて、足がパンパンになってしまう時は、よくあります。
さらに、若い頃にデザイン重視で買ってしまい、無理して履いていた靴のせいで、
外反母趾になってしまいましたしね。
でも、歩くからこそ、気まぐれ曲がって見た通りで、見つける事ができたブティックなどもあるんですもの。
街歩きを楽しむなら、歩かなきゃ!です。
だから、歩き過ぎて、足がパンパンになった日に、服用するのは、こちら。
服用タイプなので、アンプルの片側の先部分をティッシュでつまんで割り、コップの上で、反対側を同じように割ると、自然に液体はコップの中に入っていきます。
甘酸っぱい味なので、大抵はそのまま飲んでいますが、友人は、水で薄めて飲んで
いると言っていましたが、どちらも効果は変わりません。
飲んでしばらく経つと、疲れた足が軽くなったのを感じます。さらに、足のマッサージをした後は、足がスーッとするメンソール入りのジェルを
つけます。
足のジェルは、色んなメーカーがだしていて、色々試しましたが、ほぼ効用は同じ
でした。
アンプルもジェルも、パリ市内のあちこちにあるパラファーマシーやパラショップ
などで購入できますが、もしこの足のジェルにご興味がある方は、Jambes Lourdesとか Pieds fatiguesと書いてある物を探してくださいネ。
さらに、整体の先生の勧められたものをご紹介します。
ある日、歩くと、かかとが痛くなって、どうしようもなくなった時がありました。
その事を整体に行った時に、ご相談したら、歩き方をチェックされ、歩き方に問題があると指摘されてしまいました。
どうやら、かかとをドンとおろすような歩き方をしているらしい。
その時お勧めいただいたのが、靴のかかと用の中敷きです。
勿論、もっとひどくなったら、足の専門療法士Podologue(ポドローグ)に行って足に合ったインソールを作ってもらわなきゃいけないと言われました。
でも今のところ、そこまでひどくはないので、こういう中敷きが充実しているBHVに早速行き、購入しました。
靴のかかとに当たる部分に敷くだけなのに、痛みからすっかり解放されました。今迄は、沢山歩いた日には親指が痛くなってどうしようもなかったんですが、これですっかり楽になりました。
こちらもパラファーマシーで購入できます。
パリには、歩かなきゃ、見れない風景も、見つけられない品物も一杯です。
でも、歩き過ぎたら、足がパンパンになるのは、当然ですよね。
そして、そんな足のむくみは、翌日には持ち越さない事が大事です。
さらに、歩くと、かかとが痛くなった、外反母趾のせいで歩くと痛みが...
そんな時に、お勧めです。
☆スタジオかるぺ・でぃえむの記事、更新しました
パリの街歩きの楽しさは、何かを買うだけではありません。
ウインドウ越しに見るだけで、何かの参考になる物も一杯です。
by kanafr
| 2018-05-26 13:10
| 健康に関する出来事
|
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Comments(4)
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kimanba at 2018-05-26 21:58
わあびっくり
うちの夫が現在特殊なインソールを使っています。
整形外科で作ってもらった中敷でkanafrさんのこの分と一緒です。
ただ、男だからなのか装着が外れないように
足の甲までずれないように固定する8万円位掛かった本格的な分です。
踵の骨が棘化する_そういう診断受けて靴も
クッション性の良い分しか履けなくなりました。リーボックの革靴がグー!
運動大好き人間だったのに(かなりのスポーツマンでそこは恰好良かった夫♪)
テニスも野球もできなくなって可哀想
うちの夫が現在特殊なインソールを使っています。
整形外科で作ってもらった中敷でkanafrさんのこの分と一緒です。
ただ、男だからなのか装着が外れないように
足の甲までずれないように固定する8万円位掛かった本格的な分です。
踵の骨が棘化する_そういう診断受けて靴も
クッション性の良い分しか履けなくなりました。リーボックの革靴がグー!
運動大好き人間だったのに(かなりのスポーツマンでそこは恰好良かった夫♪)
テニスも野球もできなくなって可哀想
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uransuzu at 2018-05-28 08:31
ちゃんと歩けるって、ちゃんと老後を過ごす、ことに通じるのに、まだまだ日本ではこういった物が一般に普及してませんね〜
↑kimanba夫様のように、かなり問題が出てから、お医者様で指導されて、高額購入が多いです。
外反拇趾用のなんかも欲しいなぁ。日本にもあるのかなぁ。
↑kimanba夫様のように、かなり問題が出てから、お医者様で指導されて、高額購入が多いです。
外反拇趾用のなんかも欲しいなぁ。日本にもあるのかなぁ。
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kanafr at 2018-05-29 08:08
kimanbaさん 今晩は
お返事遅くなり、申し訳ありません。
まあ、足の甲までしっかり固定する本格的な物だからでしょうけれど、8万円もするんですか!
私が買ったかかと用の中敷きは、ゴム部分に両面テープがついているので固定はできるんですが、それをしなくても動かないので、他の靴を履く時に入れ替えて使っていますが、確か6€(¥780)だったと思います。
最近はかかとが痛まないので、もっぱら外反拇趾のパーツのみです。
ご主人様、ブログの記事を拝読しても、格好のいい方だって分かりますよぉ^^
でも、お好きなスポーツができなくなったのは、大変ですね。
整体の先生のお話では、男性は、女性と違ってあまり足のマッサージとかに行かず、又ご自身でもマッサージをしないのでひどくなる方が多いという事でした。
足って大事だなあってつくづく思いますよね。
お返事遅くなり、申し訳ありません。
まあ、足の甲までしっかり固定する本格的な物だからでしょうけれど、8万円もするんですか!
私が買ったかかと用の中敷きは、ゴム部分に両面テープがついているので固定はできるんですが、それをしなくても動かないので、他の靴を履く時に入れ替えて使っていますが、確か6€(¥780)だったと思います。
最近はかかとが痛まないので、もっぱら外反拇趾のパーツのみです。
ご主人様、ブログの記事を拝読しても、格好のいい方だって分かりますよぉ^^
でも、お好きなスポーツができなくなったのは、大変ですね。
整体の先生のお話では、男性は、女性と違ってあまり足のマッサージとかに行かず、又ご自身でもマッサージをしないのでひどくなる方が多いという事でした。
足って大事だなあってつくづく思いますよね。
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kanafr at 2018-05-29 08:41
uransuzuさん 今晩は
フランスの場合、歩き始めた子供に履かせる靴は、日本の様にマジックテープで着脱が楽な靴は履かせずしっかり編み上げの革靴が足を固定させるという事で履かせます。さらに親が子供の歩き方や立った時のバランスなどを見て、足の専門療法士に連れていく事もあります。こうやって歩くという事を大事にするんだなあと感心した事がありました。
外反拇趾用のクッションは、多分日本でも売っていると思いますよ。小さなパーツなのに、これだけで随分違いますので是非お試しくださいネ。
フランスの場合、歩き始めた子供に履かせる靴は、日本の様にマジックテープで着脱が楽な靴は履かせずしっかり編み上げの革靴が足を固定させるという事で履かせます。さらに親が子供の歩き方や立った時のバランスなどを見て、足の専門療法士に連れていく事もあります。こうやって歩くという事を大事にするんだなあと感心した事がありました。
外反拇趾用のクッションは、多分日本でも売っていると思いますよ。小さなパーツなのに、これだけで随分違いますので是非お試しくださいネ。